Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Κρεατάλευρα λαχανικών
Πώς να φτιάξετε συνταγή για γεύματα με λαχανικά;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Αρχικά, βάζουμε το κρέας μας σε ένα ταψί χωρίς λάδι και το σφραγίζουμε.
- Στη συνέχεια, σε ξεχωριστό τηγάνι, ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο μας σε μικρά κομμάτια και τα τσιγαρίζουμε καλά.
- Προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας, τα μπαχαρικά και το αλάτι στα ψητά κρεμμύδια και τα τσιγαρίζουμε έτσι.
- Αφού προσθέσουμε το νερό μας και αρχίσουμε να βράζουμε, βάζουμε μέσα το κρέας μας.
- Χαμηλώνουμε τον πάτο της εστίας μας και ψήνουμε για περίπου 1 ώρα μέχρι να μαλακώσει το κρέας μας.
- Από την άλλη, σοτάρουμε στο λάδι τις πατάτες και τα ασκαλώνια μας.
- Ας σοτάρουμε αντίστοιχα τα καρότα, τα μανιτάρια και τις πιπεριές κάπια μας.
- Ρίχνουμε τα σοταρισμένα υλικά στο κρέας μας αφού ψηθεί το κρέας μας.
- Αφήστε το να ψηθεί για 20-25 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
- Μετά ανοίγουμε το άμυλο μας με νερό και το προσθέτουμε στο φαγητό μας.
- Αφού μαγειρέψετε για άλλα 5 λεπτά, το βγάζετε από τη φωτιά. Καλή όρεξη.
Συνταγή για πιάτο λαχανικών με φωτογραφία





















